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夏には畑で沢山の夏野菜が育ちますね。我が家では栽培していませんが、実家やご近所から頂いたものを毎日美味しく食べさせてもらっています。子供も特にキュウリは大好きで、おやつ代わりにも食べたいと言って食べます。砂糖入りのおやつのように歯にダメージがなく、水分も豊富なので汗を沢山かいたあとにももってこいですね。夏はアイスやジュースより、キュウリやトマト、スイカなどをおやつ代わりにするのがオススメです！

衛生士   余田