熱中症の予防に塩麦茶を飲みましょう★
４月に入っても朝はヒーターが必要な肌寒い日が多かったですね。
もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィーク、昼間は汗ばむようになってくると思います。
ついついソフトドリンクに手が出てしまうのではないでしょうか?スポーツドリンクには清涼感をもたせるために矯味剤が添加されておりPHの低い酸性飲料のため歯にはダメージが大きくなります。
そこで１Lあたり１gの塩（０．１％になります）を加えた塩麦茶で水分補給をされるといかがでしょうか？麦茶には天然のイオンも豊富ですし天然塩を使用すればとても健康的です。
また熱中症予防で喉が渇ききってから水分補給せずに、渇く前からこまめな水分補給をおすすめします。